お弁当の記録

初心者でスタートした運動部は、筋トレも含め楽しみながらやっているそう。

先輩からは、体づくりのためにとにかくタンパク質を多くとるよう言われていますが、プロテインは飲めないしお弁当はこれ以上の量は食べられないそうで、小食運動部男子の体づくりはなかなか難しいです💦
とりあえず手軽なサラダチキンを食べることから始めています😊



では、お弁当の記録です。(部活弁は除く)



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* チーズカツレツ
* うずらのゆで卵
* さつまいもの塩バターソテー
* 青梗菜としらすの和え物
* ミニトマト
* ごはん

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* 牛コマと青梗菜の塩ダレ炒め
* スナップエンドウと海老のハーブソルト炒め
* カニカマ・チーズの春巻き
* かぼちゃの南蛮焼
* ミニトマト
* ごはん

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* 鶏つくね
* 卵焼き(ネギと紅しょうが)
* ひじきの煮物 
* 三角春巻き(ハム・チーズ・青しそ)
* ミニトマト
* ごはん

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* 豚肉の甘辛焼き
* うずらのゆで卵
* はんぺんバター醤油焼き
* いんげんの胡麻和え
* 大学芋風
* ウインナー
* ミニトマト
* ごはん

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* オムライス
* ミートボール
* 人参とレンコンのきんぴら
* チーズちくわ
* ほうれん草とコーンのバター炒め

お友達からオムライスいいな~と言われたらしく、嬉しかったそうです♪
長男からそう言われると私も嬉しかったりw