中3長男 起床時間変更

塾課題が終わらないということで、9月の初旬ごろから5時起きを実行してきた長男ですが、11月の期末が終わった頃からだんだん起きれなくなり、起きても二度寝することが増えてきました💦

 

塾があっても毎日23時頃には寝ているのですが、明らかに睡眠時間は足りてない様子。

そんな中、先日受けた外部模試で、解き終わった後いつのまにか寝落ちしてたという報告が決定打になり、無理な5時起きは絶対に辞めるよう説得しました😟


現在は6時起床の7時間睡眠(時々7.5時間)に変更して、解き直しと過去問を1本解いてから登校。

焦る気持ちはわかるけど、やっぱり睡眠は大切です♪